大学生心理健康教育中心举办心理健康月系列活动之“暖心讲堂”第一讲

　　5月11日，大学生心理健康教育中心在学术报告厅开展心理讲座之暖心讲堂第一讲，讲座由心理健康教育专家王尹担任主讲人，现场共计190人参加。

　　此次讲座以情绪的认识与调节为主题，王尹从什么是情绪、情绪的影响、常见的情绪问题、情绪的调节、调节三部曲五个方面入手。在现场，王尹就生活中常见的情绪问题着重分析，从产生原因入手深入分析实际案例，指出消极情绪主要来自于周围环境的不断施压以及消极情绪的不充分释放，从而导致消极情绪的加剧。本次讲座还为同学们情绪及压力的缓解提供了解决办法。

（活动现场）

　　本次活动旨在帮助同学们树立起心理健康意识，认识到心理健康教育对大学生发展的重要性及必要性，有效提高了同学们自我情绪调节的能力，增强了心理素质。

　　（撰稿人：邓亨尹杰 审稿人：黎维红）